GUIA BRÚJULA PRÁCTICA PARA UN DESCENSO DE PESO SOSTENIBLE

Antes de comprarla, leé esto:

Si querés una guía que te diga exactamente qué hacer sin entender por qué,que te haga creer que todo se resuelve en una semana o que te promete resultados mágicos, entonces esta guía no es para vos.

PERO SI esta vez estás lista para encarar el proceso desde otro lugar, entonces esta guía puede ser un antes y un después.
Una forma de salir del todo o nada, de dejar atrás el control para empezar a regularte.

¿Qué vas a encontrar en esta guía?

• Por qué tu metabolismo no responde igual que antes

• Cómo armar comidas que te regulen de verdad

• Qué rol cumplen el ayuno, el músculo y el descanso

• Cómo manejar antojos sin pelearte con ellos

• Qué cambiar para no abandonar a la semana

• Cómo sostener sin obsesionarte

• Cómo leer tus señales más allá de la balanza

Es un mapa para volver a vos. Y está pensado para leerse con el cuerpo, no solo con la cabeza.