BRUJULA: POR DONDE EMPIEZO CUANDO TODO PARECE DEMASIADO.

La guía definitiva para ordenar tu alimentación, tus hábitos y tus decisiones de salud sin agotarte entre tanta información. Ver más detalles

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BRUJULA: POR DONDE EMPIEZO CUANDO TODO PARECE DEMASIADO.

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No sabés si empezar a ayunar, si necesitás más proteína, si el suplemento que estás tomando tiene sentido o si estás dejando pasar algo importante en tus análisis.

Comés bien pero tenes dudas, te cuidás, pero igual no ves cambios. Tenés mil frentes abiertos y cada vez que buscás respuestas te encontrás con más ruido, más contradicciones y más exigencia.

Esta guía es para vos.

La llamé Brújula porque no es una dieta, ni un curso, ni un plan de 21 días.
Es todo lo que explico en consulta, organizado y en un solo lugar.
Son mas de 30 páginas con respuestas claras, para que dejes de adivinar y empieces a decidir con fundamentos, con criterio y con estrategia.

¿Qué vas a encontrar?

Qué es lo urgente, lo importante y lo que puede esperar según tu etapa
Cómo armar tus platos y entender por qué eso ya es la mitad del camino
Qué es una buena fuente de proteína (y por qué suele ser lo que falta)
Cuándo tiene sentido hacer ayuno… y cuándo no
Qué análisis pedirle a tu médico para tener una base real
Cuáles son los suplementos que valen la pena y cuando empezar.
Qué hacer si estás cansada, desinflamarte, o recuperar tu energía sin extremos
Y cómo tomar decisiones aunque no tengas todo perfecto

No necesitás hacer todo.
No necesitás hacerlo perfecto.
Necesitás saber por dónde empezar, y eso está acá.

ACCESO INMEDIATO.

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Guia brujula. Por donde empiezo.pdf

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