BRÚJULA DE SALUD METABÓLICA Y HORMONAL

¿Sentís que todo está “en orden”, pero vos no te sentís bien?

Esta guía es para vos.

Fatiga que no se va con el descanso.
Hambre que aparece aunque hayas comido.
Distensión que ya no sabés si es digestiva o hormonal.
Peso estancado, cambios en el ciclo, estudios “normales” que no explican nada.

No es que estés exagerando.
Es que hay desregulaciones que el laboratorio no muestra, pero el cuerpo sí.

¿Qué es esta guía?

Una brújula.
Para entender lo que te pasa, sin entrar en diagnósticos vacíos ni en el caos de la sobreinformación.
Te ofrece criterio realista, información clara y herramientas concretas para que puedas ordenarte desde el cuerpo, no desde la exigencia.

Qué vas a encontrar?

Qué es la salud metabólica femenina (y por qué no se trata solo de peso o glucosa)
Qué señales indican desregulación aunque no haya diagnóstico
Los 4 ejes que más impactan tu metabolismo:
– glucosa–insulina
– intestino–estrógeno
– estrés–progesterona
– músculo–ritmo
Qué estudios pueden orientarte y cómo leerlos con mirada funcional (sin obsesión)
Qué hacer hoy: cómo armar un plato regulador, mejorar tu descanso y ordenar tus hábitos
Un glosario para no perderte en los términos técnicos

Bonus especial para profesionales:

– Qué observar en hábitos, síntomas y ritmo real
– Cómo intervenir sin protocolizar y cuándo derivar
– Laboratorios útiles con interpretación funcional (sin invadir el rol médico)
– Anexo imprimible para usar en consulta

PDF de acceso inmediato